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PartagerLe bien-être
Qui, aujourd’hui n’a pas l’impression d’être débordé par les tâches et les obligations les plus diverses ?
Qui ne se sent pas harcelé, écrasé par les responsabilités, surmenés ?
C’est deux questions résument très bien, le fait que nous vivons dans un monde de stress, l’une des grandes causes de nos maux intérieures.
Ma vision des choses est : Pour être bien à l’extérieure, il faut être bien à l’intérieure, notre peau est le miroir de nous-même.
Prendre du temps pour soi :
Pour se sentir bien dans son corps, il faut prendre le temps de s’occuper de soi, avoir une bonne hygiène de vie, apprendre à gérer son stress, améliorer les relations que l’on entretient avec soi-même et avec les autres.
Tout cela repose avant tout d’accepter de prendre du temps pour soi et savoir dire stop en se mettant en déconnexion.
Prendre du temps pour soi c’est être égoïste ? NON.
Le temps que l’on s’accorde, est un cadeau pour soi-même et pour les personnes qui nous entourent. Quand nous nous sentons bien dans notre corps et notre esprit, nous sommes plus agréables avec les autres (enfants, conjoint, familles, amis) et nous sommes plus productifs (gestion du travail, maison, famille).
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